В статье рассказывается о простых правилах и приемах оздоровления, которые были разработаны нашими предками и передавались внутри семьи. В статье приведены некоторые из этих правил, такие как ежедневное вставание с правой ноги, умывание глаз холодной водой, держание во рту сучка от дерева и другие. Все эти правила и приемы были настолько просты, что выполнялись каждым человеком самостоятельно и проверены веками.